Eis o exercício:
Fique sobre uma só perna, com os seus olhos abertos. É só
isso.
Parece fácil,
certo?
Experimente agora fechar os olhos.
Se você não for capaz de ficar em pé por pelo menos 10 segundos
seguidos, significa que seu corpo se degenerou ao nível de 60 a 70
anos de idade. Em outras palavras, você pode ter apenas 40 anos de idade, mas seu
corpo envelheceu muito mais rápido.
Ficar sobre um pé com os olhos abertos, é uma coisa e fazer
o mesmo com os olhos fechados ... a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna. Se os seus órgãos internos
estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai fazer você
perder o seu equilíbrio.
A prática frequente e regular do "Jin Ji Du Li", pode ajudar a
restaurar o sentido de equilíbrio. Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a prática diária
por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência.
Não recomendado para pessoas cujas pernas são fracas e
não podem ficar por longos períodos em pé.
Fonte: arquivo recebido da Aliene.
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